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Répondez à 4 questions et recevez gratuitement le programme adapté à votre niveau, votre objectif et votre temps.

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12+ ans

de pratique

5000+ élèves

accompagnées

80+ pays

où nos cours sont suivis

Programmes personnalisés

Un programme pensé pour vous

Quel que soit votre point de départ, il existe un programme The Studio fait pour vous. Répondez au quiz, on vous oriente vers le bon.

  1. Vous reprenez le sport ? Un programme doux et progressif pour retrouver le plaisir de bouger, sans pression.
  2. Vous êtes déjà en forme ? Des séances plus intenses pour vous dépasser et sculpter votre silhouette.
  3. Vous avez du matériel ? Élastique, ballon, poids légers : un programme qui en tire le meilleur parti.
  4. Peu de temps devant vous ? Des formats courts et efficaces qui se glissent facilement dans votre journée.

Gratuit · 4 questions · 1 minute

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Quelques questions pour trouver le programme fait pour vous.

Étape 1 sur 5

Quelle est votre tranche d'âge ?

Comment fonctionne la méthode The Studio ?

Une tablette et un téléphone affichant le site de Julie avec ses programmes d’entraînement

Votre studio partout avec vous sur toutes les plateformes

  • Une plateforme

    complète

    Accédez à plus de 300 cours mêlant barre, pilates, cardio et yoga, avec de nouveaux workouts ajoutés chaque semaine

  • Un programme

    guidé

    Chaque mois, suivez un programme structuré avec 3 séances par semaine pour rester régulière et progresser.

  • Un accompagnement

    dès le départ

    Un appel de bienvenue avec Julie Granger pour bien démarrer et comprendre la méthode.

  • Une dynamique

    collective

    Des challenges réguliers pour rester motivée et accélérer les résultats.

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Julie Granger La presse en parle

« Le mouvement est un formidable activateur d’éclat », confirme Julie Granger, fitness trainer française ultra-demandée à New York. « Quand on bouge, on stimule la circulation sanguine et lymphatique, ce qui permet une meilleure oxygénation des cellules et une élimination plus efficace des toxines. »

« Au cœur de villes sous pression, les studios deviennent des refuges où l’on vient autant transpirer que reprendre souffle. » – à propos de The Studio et de la nouvelle génération de lieux bien-être à Paris.

« Sa méthode, imaginée à partir des éléments de la barre classique, privilégie une approche axée sur l’engagement musculaire. »

« Quand on bouge bien, qu’on respire bien et qu’on se tient mieux, le visage s’ouvre, les traits se détendent, la peau gagne en tonicité. C’est un éclat qui s’installe durablement », explique Julie Granger, qui développe aujourd’hui The Studio+, sa plateforme de vidéos sportives mêlant barre, yoga, Pilates, HIIT et travail postural.

« Quand on bouge bien, qu’on respire bien et qu’on se tient mieux, le visage s’ouvre, les traits se détendent, la peau gagne en tonicité. C’est un éclat qui s’installe durablement », explique Julie Granger, qui développe aujourd’hui The Studio+, sa plateforme de vidéos sportives mêlant barre, yoga, Pilates, HIIT et travail postural.

Vos témoignages nous motivent à aller de l'avant

Beatrice

Paris

Louise

Paris

Claire

Paris

Mélanie

Paris

Ce que nos clients disent

Julie est la meilleure professeure qu’on puisse souhaiter.

Extrêmement professionnelle, elle se soucie avant tout de votre bien-être. Ses cours m’ont fait aimer la pratique, et ce n’était pourtant pas un défi facile !

Clara L.

J’adore absolument les cours de Julie !

Elle est une professeure exceptionnelle, incroyablement professionnelle, précise et positive. Julie est là pour vous soutenir : elle vous pousse à vous améliorer tout en étant très encourageante et bienveillante. Je recommande à 100 %.

Lauriane G.

Les meilleurs entraînements à Lisbonne !! Et aussi en ligne

Julie est absolument géniale. Chaque fois que je participe à l’un de ses cours en présentiel, j’ai des courbatures pendant des jours et je deviens plus forte. Son sens de l’humour combiné à son grand professionnalisme rend l’entraînement à la fois amusant et incroyablement agréable.

Ottavia C.

J’adore faire du sport avec Julie !

Elle est toujours de bonne humeur et nous motive. Les mouvements qu’elle propose dans ses séquences ne sont pas des squats ou des fentes habituels, ce qui permet de tonifier et de travailler intensément des muscles difficiles à atteindre. Croyez‑moi, mes jambes n’ont jamais autant tremblé qu’avec elle !

Marie L. H.

Julie est une vraie professionnelle dans ce qu’elle fait.

Ses cours de yoga sont excellents et vous feront transpirer. Mais ce qui est le plus impressionnant, c’est que son attitude motivante vous donne envie de vous lever à 6h30 un lundi matin pour pratiquer. C’est vraiment remarquable !

Alex N.

J’adore absolument les cours de Julie.

Je viens de terminer le défi de 10 jours du mois de février, et je peux dire que je me sens déjà plus forte et plus énergique ! Les exercices ont l’air plus faciles qu’ils ne le sont en réalité, mais Julie vous motive jusqu’au bout. Il y a aussi une communauté où tout le monde s’encourage mutuellement et où l’on peut échanger sur ses difficultés. C’est si agréable de voir les gens se soutenir. Je recommande vivement cette plateforme à tous les amateurs de barre, yoga et pilates. Vous ne serez pas déçus !

Camille S.

Depuis Google My Business
Julie dans une élégante pose de danse

“Le moment parfait pour commencer n’existe pas”

Julie Granger

The Studio par Julie Granger

Une méthode née d'une vie de pratique et de plus de douze ans d’enseignement et de recherche autour du mouvement. Julie a créé la méthode the Studio pour proposer un entraînement précis, structuré et profondément transformateur.

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FAQ

  • Le programme personnalisé est-il vraiment gratuit ?

    Votre programme personnalisé est accessible gratuitement pendant 7 jours. Une carte bancaire est requise pour y accéder.

  • Que se passe-t-il après avoir rempli le formulaire ?

    Une fois le formulaire rempli, vous créez votre compte et souscrivez à un abonnement. Vous recevez ensuite votre programme personnalisé par e-mail.

  • Est-ce que The Studio est fait pour moi si je ne suis pas très sportive ?

    Oui. Les cours sont conçus pour être accessibles, précis et progressifs. Vous n’avez pas besoin d’être danseuse, souple ou très entraînée pour commencer. L’objectif est de vous aider à bouger mieux, à vous sentir plus forte, plus alignée, et à créer une routine qui vous ressemble.

  • Quels types de cours trouve-t-on sur The Studio + ?

    Vous trouverez des cours de Brooklyn Barre®, Brooklyn Flow®, Pilates, yoga, sculpt, cardio, stretch et méditation. Les séances sont pensées pour travailler le corps en profondeur, améliorer la posture, renforcer les muscles, tonifier la silhouette et créer une vraie sensation de bien-être.

  • Est-ce que les cours font “gonfler” les muscles?

    Non. La méthode travaille avec précision, contrôle et régularité pour renforcer, allonger visuellement et structurer le corps. L’objectif n’est pas de transformer votre silhouette en force, mais de la rendre plus tonique, plus élégante, plus mobile et plus alignée.

  • Combien de temps durent les séances ?

    Les formats vont de 5 à 60 minutes et peuvent se combiner selon votre énergie, votre emploi du temps et vos envies. Vous pouvez choisir une séance courte quand vous avez peu de temps, un cours complet quand vous voulez aller plus loin, ou assembler plusieurs vidéos pour créer votre propre routine.

  • Est-ce que je peux suivre les cours depuis chez moi ?

    Oui. The Studio est une plateforme en ligne, accessible où que vous soyez. Vous pouvez faire vos cours depuis chez vous, en voyage, entre deux rendez-vous, ou dès que vous avez un moment pour vous.

  • Est-ce que les vidéos sont en français ?

    Oui. Toutes les vidéos sont désormais disponibles en français. Vous pouvez suivre les cours en version française ou anglaise selon votre préférence. Un tutoriel est également disponible pour vous expliquer comment changer la langue des vidéos et profiter pleinement de la plateforme dès votre première connexion.

  • Que comprend l’abonnement ?

    L’abonnement vous donne accès à une grande bibliothèque de cours à la demande, à de nouvelles vidéos chaque semaine, à des challenges plusieurs fois par an, et à des programmes guidés pour vous aider à rester régulière. Selon la formule choisie, vous pouvez aussi accéder à des avantages supplémentaires comme The Squad, le groupe WhatsApp privé de motivation.

  • Est-ce que je peux annuler facilement ?

    Oui. Votre compte est géré en autonomie depuis votre espace membre. Vous pouvez gérer votre abonnement directement depuis “account”, sans avoir besoin d’envoyer un email ou d’attendre une validation.

  • Est-ce que je peux essayer avant de m’engager?

    Oui. Vous pouvez commencer avec un essai gratuit de 3 jours avec l’abonnement mensuel, ou un essai gratuit de 7 jours avec l’abonnement annuel. Cela vous permet de découvrir la plateforme, tester les cours et choisir la formule qui correspond le mieux à votre rythme.

  • En quoi The Studio + est différent d’une autre plateforme de fitness en ligne ?

    The Studio n’est pas une simple bibliothèque de vidéos. C’est une méthode précise, intelligente et élégante, créée par Julie Granger, ancienne danseuse professionnelle et coach internationale. Chaque cours est pensé pour vous faire progresser avec exigence, mais sans pression, dans un cadre bienveillant, esthétique et motivant.

  • Est-ce que je vais vraiment rester motivée en ligne ?

    C’est justement l’un des grands points forts de The Studio. Les programmes guidés, les nouvelles vidéos, les challenges et la communauté vous aident à rester régulière. Vous n’êtes pas seule devant une plateforme, vous rejoignez un vrai univers, avec une méthode, une énergie et une communauté.

  • Quel abonnement choisir ?

    La formule Starter est idéale pour commencer et accéder à la plateforme chaque mois. La formule Pro est la plus complète si vous souhaitez vous engager dans une vraie routine, bénéficier de la communauté privée The Squad, des programmes guidés, des challenges et d’une expérience plus accompagnée.